Miten vähentää nuorten stressiä
Nykypäivän suorituspaineet ja vaatimukset asettavat nuorten psyyken koetukselle. Miten selvitä näistä paineista murtumatta ja uupumatta? Essin ja muiden nuorten mukaan seuraavat asiat helpottaisivat:
- kannustamalla ja rohkaisemalla
- antamalla tukea ammatinvalintaan
- tekemällä tulevaisuuden suunnitelman yhdessä luotettavan aikuisen kanssa
- tukemalla nivelvaiheissa sekä opintojen aikana
- antamalla aikaa itsetuntemuksen kehittämiseen
- selvittämällä stressaavat tekijät
- sallimalla epäonnistumiset
Dialogissa 16.7. julkaistun Essin ja Reijan kirjoituksen Nuoret nyky-yhteiskunnan paineissa voit lukea kokonaan Dialogi-verkkojulkaisusta.